直接生吃是苹果最常见的吃法，不过呢，也可以将其煮熟了吃，要知道梨就经常拿来煮冰糖雪梨呢。其实苹果煮熟看吃也很有功效的。
苹果怎么煮
煮苹果其实一般都不是单独煮的，都会加上些其他的食材一起吃。
苹果加上山药煮，对脾胃不错。将苹果洗干净切成块，山药削去皮，切块。将山药和苹果放进锅里，加上适量的水，开始煮，可以加点冰糖。
苹果加上红酒，也是很适合女性吃的。在做的时候，可以加上柠檬和冰糖。
将柠檬切下来一片，先泡在水里，苹果洗干净，切成几瓣放进柠檬水里面。
在锅里倒上适量的红酒，加入冰糖，开始煮。等红酒煮开之后，加入苹果再炖一会就行。煮好之后，要先将其静置一会再吃。
苹果煮着吃的好处
将苹果煮一煮，其实好处还很多。
苹果煮烂之后，就比较容易消化，吸收也会更加容易一些，这就可以减少对肠道的刺激。
苹果煮烂之后，更容易吸收膳食纤维和果胶，有利于减肥，还能减少腹泻。而且，它更容易促进血糖血脂的平衡。
其实，苹果直接吃太普遍了，煮着吃还能换换口味，何乐而不为呢。
