山药

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蓝莓山药加强版,最简单的做法,好吃更健康 [复制链接]

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大家好,给大家分享一道美食。山药我们要选择这种铁棍山药,把山药去掉皮对山药过敏的小伙伴一定记得穿上一次性手套来操作。

去皮,清洗干净,切掉不好的头尾,这里注意尽量切成段,不要切薄片,最大程度地减少水分的浸入。切好放入蒸笼里面,上锅蒸15分钟左右。蒸山药的时间来准备蓝莓,大家可以买现成的蓝莓馅儿,我这个是超市里面买的十块钱左右一盒的蓝莓,回来多清洗几遍,直接放到小锅里面来煮,加入一小把的黄冰糖,我这个是耐高温的玻璃容器,可以直接加热,大家根据自己可以用的小锅来,一定要注意安全,小火加热至冰糖慢慢融化,期间用铲子把蓝莓压烂。

当然也可以直接把蓝莓打成蓝莓汁来加热,我这个量比较少,就不想再多洗一个机子,勤劳的小伙伴可以忽略我的这一步,那样的话成品会更加好看一些。熬制这样浓稠的蓝莓酱放一边备用。山药也差不多蒸好了,我们用筷子戳一下,轻松戳透即可倒入大碗里面,用铲子这样按压,就成了细腻的山药泥。这样压出来的山药泥就比较干爽,就更加容易成型。看一下轻松就压好了。

我准备了一个小杯子,保鲜袋给套上来,把山药泥放进来,用手按压紧实,这样就非常轻松地做成一个形状,当然家里面有裱花嘴的也可以派上用场,直接就可以去装盘了。这中间一个小窝就随便做一个造型即可,也可以直接取出山药泥,在手心里面整圆搓条,再按一个坑,这也非常的方便。

这蓝莓酱我们就直接小心地倒在山药泥上面,这不打碎就是这样不方便,这倒着不均匀。这大块的就是蓝莓皮加长款简单版的蓝莓山药做法,方便快速,吃得更加放心。大家喜欢也试试吧。

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